Вайнер Э. Н. Валеология: Учебник для вузов./ Э. Н вайнер 3-е изд




НазваниеВайнер Э. Н. Валеология: Учебник для вузов./ Э. Н вайнер 3-е изд
страница2/5
Дата публикации17.10.2016
Размер9,76 Kb.
ТипУчебник
1   2   3   4   5

10

вать существенные параметры организма в физиологических пределах, обеспечивающих стабильность системы. По мнению академика П.К. Анохина, каждый организм представляет собой динамические сочетания устойчивости и изменчивости, в кото­рых приспособительные реакции защищают его наследственно закрепленные жизненно важные константы.

Полезный эффект адаптации заключается также в возраста­нии способности организма противостоять разрушающему влия­нию факторов внешней среды, его резистентностью. Последняя базируется на механизмах, закрепленных в эволюции, и обуслов­ливает адаптивную норму реакции индивида или вида в целом. Понятно, что резистентность — очень важный показатель орга­низма. Различают три вида адаптивных изменений — срочные, кумулятивные и эволюционные.

^ Срочная адаптация характеризуется непрерывно протекаю­щими приспособительными изменениями, возникающими в от­вет на непрерывно меняющиеся условия среды.

Характерными свойствами срочной адаптации считаются:

  • их возникновение только при непосредственном внешнем воздействии, поэтому срочные реакции не закрепляются в орга­низме и исчезают сразу после устранения этого воздействия;

  • характер и интенсивность срочной адаптативной реакции точно соответствуют характеру и силе внешнего раздражителя;

  • срочными реакциями организм может отвечать только на воздействия, которые по своим силе, характеру и времени не превышают физиологических возможностей организма.

^ Кумулятивная адаптация отличается такими изменениями, ко­торые возникают в ответ на длительные повторяющиеся внешние или внутренние воздействия. При этом организм становится спо­собным отвечать более быстрыми, точными и адекватными ответ­ными реакциями на уровне имеющихся у него функциональных резервов. Если же повторяющиеся воздействия соответствуют определенным закономерностям раздражающих изменений (по силе, длительности, периодичности и т.д.), то организм приобре­тает способность выполнять большую (по объему, интенсивно­сти, частоте повторений и т.д.) работу, то есть происходит переход адаптированных систем организма в качественно иное состояние.

Суть эволюционной адаптации заключается в том, что если из­менившиеся условия среды сохраняются достаточно долго (пред-

13

условиями жизни. Это означает, что развитие особи в каждый данный момент и в перспективе есть единый процесс жизни, от­нюдь не предопределенный полностью его генотипом, а детер­минированный ее внутренней программой, в которую генетиче­ская компонента включается лишь в качестве исходного базиса, который корректируется по ходу жизни. Такое саморазвитие, са­мопрограммирование особи осуществляется под воздействием внешней среды.

Необходимо отметить, что в обеспечении здоровья, в органи­зации здорового образа жизни до настоящего времени генотипиче-ской компоненте не уделяется должного внимания. Вот почему чаще всего практические рекомендации по формированию здоро­вья носят всеобщий характер и не учитывают индивидуальных ге-нотипических особенностей. Под последними следует понимать: тип телосложения, характер свертывания крови, тип высшей нер­вной деятельности, особенности желудочного сокоотделения, преобладающий тип вегетативной нервной регуляции и многое другое. С другой стороны, и сам человек в выборе траектории своего индивидуального развития должен знать (или узнать) осо­бенности своей генетической природы — без реализации этого условия нельзя говорить о его валеологической грамотности и ва-леологической культуре. В частности, в таком важнейшем аспекте человеческой жизнедеятельности, как профессиональная деяте­льность, в Российской Федерации лишь менее 3% людей выбрали себе профессию, соответствующую генотипу. Естественно поэто­му говорить о том, что в 97% случаев профессиональная деятель­ность приходит в противоречие со свойственными ее носителю индивидуальными особенностями, результатом чего зачастую становится срыв адаптации и переход в болезнь.

^ 1.2. Предпосылки возникновения валеологии

Отношение человека к своему здоровью обычно определялось способностью к сохранению жизни, к выполнению своего био­логического и социального предназначения. Разумеется, такое отношение соответствовало уровню знаний об особенностях ана­томии и физиологии человека, о факторах, вызывающих наруше­ния нормального функционирования организма, и т.д.

14

В дородовом периоде, когда человек был беззащитен перед силами природы, свое физическое состояние он связывал с мис­тическими представлениями, которые в первобытнообщинном строе уже обожествлялись в амулетах, а сами меры по охране здо­ровья существовали в виде религиозных обрядов. Однако человек наблюдал за своей жизнью и делал выводы, отмечал причин­но-следственные связи между здоровьем, образом жизни, факто­рами риска, целебными и оздоравливающими свойствами раз­личных средств и т.д. Уже тогда была отмечена зависимость состояния человека от той физической работы, которую ему при­ходилось выполнять для сохранения жизни — своей, семьи, об­щины, к которой он принадлежал. В это время лечебная медици­на вряд ли имела большое значение, так как без достаточных знаний о причинах и механизмах нарушений и заболеваний че­ловек больше полагался на возможности самого организма, чем на собственное вмешательство в течение заболевания.

В рабовладельческом обществе началась систематизация зна­ний, касающихся здоровья человека. Усилия предпринимались для создания оздоровительных систем, примером чему, в частно­сти, являются дошедшие до нас руководства по здоровью: китай­ское «Конг-фу» (около 2600 лет до н.э.), индийская «Аюрведа» (около 1800 лет до н.э.), «О здоровом образе жизни» Гиппократа (около 400 лет до н.э.), системы оздоровления, существовавшие в Спарте, и другие. Эти системы имеют основной идеей не лечение болезней, но формирование, сохранение и укрепление здоровья, а при его нарушении — использование резервных возможностей организма для восстановления здоровья.

Отношение к здоровью принципиально стало меняться в ра­бовладельческих сообществах по мере имущественного и социа­льного расслоения людей. Рабовладельцы, предаваясь лени, из­лишествам и комфорту, все меньше уделяли внимания своему здоровью и все больше уповали на врачей. Так медицина теряла свое оздоровительное и профилактическое значение и все боль­ше специализировалась на лечении болезней. Способствовала этому и своеобразная изоляция дальневосточных государств (в частности, Китая и Индии), сохранивших на протяжении тыся­челетий богатейший опыт оздоровительных систем. С другой стороны, и на протяжении последующих веков появлялись отде­льные ученые, обращавшие внимание на проблемы здоровья.

15

Так, Абу Али ибн-Сина (980—1037 гг.) в своем «Каноне врачеб­ной науки» указывал как на наиболее эффективный путь к долго­летию сохранение здоровья, а не лечение болезней.

В последующие периоды развития цивилизации медицина уделяла все меньше внимания здоровью человека, концентрируя его преимущественно на лечении болезней. Правда, такие выда­ющиеся умы, как Френсис Бекон, М.В. Ломоносов, М.Я. Мудров и другие, в своих работах неоднократно подчеркивали, что прио­ритет в отношении к здоровью должен быть отдан именно здоро­вью и профилактике болезней, однако по этому пути развитие науки не пошло.

В новейшее время в истории нашей страны, по-видимому, за­служивает упоминания ориентация на профилактику инфекци­онных и паразитарных заболеваний, связанная с деятельностью наркома здравоохранения СССР Н.А. Семашко. Организован­ные под его руководством противоэпидемические мероприятия способствовали резкому возрастанию средней продолжительно­сти жизни граждан страны за счет устранения массовых инфек­ционных заболеваний,Дававших высокую смертность: чумы, хо­леры, оспы, тифа и других.

В последние десятилетия ситуация, однако, изменилась: рост благосостояния людей, разработка высокоэффективных про­мышленных технологий, нарушенная экология и другие объек­тивные факторы привели к тому, что образ жизни современного человека все в большей степени стал провоцировать гиподина­мию, переедание, психическое перенапряжение и т.д. Это выдви­нуло на одно их первых мест в причинах смертности заболева­ния, связанные именно с образом жизни человека.

Именно отсутствие личных мотивов в сохранении здоровья привело к тому, что в настоящее время во всем мире все большую тревогу специалистов вызывает тенденция к его ухудшению. Без сомнения, Россия является одной из тех стран, где ухудшение со­стояния здоровья населения приобрело катастрофический харак­тер: только за последние 10 лет прогнозируемая средняя продол­жительность жизни в нашей стране снизилась с 73,6 до 64,0 лет'!

1 Численность населения России, даже несмотря на приток беженцев из-за ру­бежа, уменьшается, что обусловлено как снижением рождаемости, так и ростом смертности — оба эти показателя являются самыми катастрофическими для на­шей страны со времен Великой Отечественной войны.

16

Особенно тревожное положение складывается со здоровьем детей. Тревожная статистика катастрофического состояния здо­ровья новорожденных во многом обусловлена неподготовленно­стью — физической, психологической, моральной, социаль­ной — их родителей. Прослеживающиеся в дошкольном возрасте функциональные нарушения здоровья во многом связаны с не­здоровым образом жизни родителей. Это неблагоприятно сказы­вается на адаптации детей к школьным нагрузкам и является причиной дальнейшего ухудшения здоровья и плохой успеваемо­сти. За период обучения в школе число здоровых детей сокраща­ется в 4—5 раз, особенно в 5—6 классах, когда повышенная учеб­ная нагрузка совпадает с критическими изменениями в организме детей, связанными с половым созреванием. Все более тревожная информация поступает из инновационных школ (гимназии, лицеи, специализированные школы и др.) с услож­ненными учебными планами и программами, где общая заболе­ваемость в 2—2,5 раза выше, чем в обычных школах.

Динамика общей заболеваемости школьников всех возрастов характеризуется неуклонным ростом хронических форм заболе­ваний. Особенно высокими темпами у школьников растут хро­нические болезни систем кровообращения, крови и кроветвор­ных органов, костно-мышечной, эндокринной и мочеполовой систем.

В структуре заболеваемости школьников подавляющая часть патологии приходится на долю болезней органов дыхания.

С возрастом в процессе обучения в школе прогрессивно нарас­тает число заболеваний кожи, зрения, травм. Очень высоки данные по таким заболеваниям, как тонзиллит, гайморит, кариес, являю­щихся первопричиной развития хронических заболеваний сердеч­но-сосудистой, мочеполовой, двигательной и других систем. Серь­езными нарушениями отличается и психоэмоциональная сфера здоровья школьников. У многих детей диагностируется по 2—3 па­тологии.

Несмотря на прослеживающуюся в мире (не является исключе­нием и Россия) на протяжении последних 30—40 лет акселерацию, в настоящее время у нас в стране число школьников, соответству­ющих по физиологическим нормам своему биологическому возрасту, снизилось до 40—50%, а числе детей с нормальным физическим развитием снизилось до 13%. В итоге только 6—-8%

17

выпускников полной общеобразовательной школы могут считать­ся здоровыми.

В общих тенденциях роста заболеваемости особое место принадлежит подростковому возрасту. В биологическом отно­шении он является одним из критических, характеризующихся мощными эндокринными перестройками, делающими орга­низм подростка особенно чувствительным к воздействию вре­доносных факторов, в частности, — к вредным для здоровья привычкам. Вместе с тем, исследования показывают, что уро­вень алкоголизации среди мальчиков в ряде регионов России колеблется от 72 до 92%, а среди девочек — от 80 до 94%. К 11 классу курят около половины юношей и четвертая часть деву­шек. До 37% подростков в возрасте 12—18 лет употребляют анаболики. В 1995 г. зарегистрировано около 20 тыс. подрост­ков, больных сифилисом.

Отсутствие знаний по культуре здоровья и/или пренебреже­ние здоровьем ведут к тому, что 40% школьников не знают, что такое здоровый образ жизни, 85% не занимаются физической ку­льтурой и спортом, около 50% (преимущественно подростков и старшеклассников) уже пробовали наркотики, 70% познали «жи­вотный» секс, на 45% возросла заболеваемость гонореей у юно­шей и девушек 14—16 лет. В конечном итоге темпы возрастания смертности в подростковом возрасте сравнимы с этим показате­лем для возрастной группы 65—70 лет.

Низкий уровень здоровья выпускников школы самым непо­средственным образом сказывается на производственном потен­циале и обороноспособности страны. Все большая часть при­званных на службу в армию возвращается обратно по состоянию здоровья.

Естественным следствием отмеченных изменений в состоя­нии здоровья детей и молодежи являются статистические данные о смертности и продолжительности жизни граждан России. За­кономерным итогом роста смертности в нашей стране является снижение прогнозируемой продолжительности жизни населе­ния. За последнее десятилетие произошло резкое снижение ее показателей — на 6,1 года у женщин и на 11 лет — у мужчин. Вме­сте с тем неуклонно растет количество людей пенсионного возра­ста — в настоящее время оно приближается к 25% всего населе­ния России.

18

В череде политических и социально-экономических преобра­зований последнего десятилетия проблемы здоровья оказались на задворках интересов государства. Ничтожная часть валового национального продукта выделяется у нас в стране на нужды здравоохранения. Перевод медицины на страховые механизмы оказался неподготовленным, в силу чего население стало меньше доверять и как следствие — меньше обращаться к фактически оставшейся для них все той же «бесплатной» медицине. Результа­том же является то, что в значительном числе случаев своевре­менно не диагностированное заболевание не получает должного лечения и переходит в хроническую форму.

Все в большей степени снижается функция контроля государ­ства за условиями труда и состоянием экологии: 17% работаю­щих трудятся в условиях, не соответствующих санитарно-гигие­ническим нормативам по содержанию вредных веществ, уровню шума, вибрации, по микроклимату и т.д. В потерях трудового по­тенциала страны, связанных со смертью или инвалидизацией, на долю травм и несчастных случаев приходится 38%.

Что касается экологии, то в подавляющем большинстве горо­дов России регулярно превышаются ПДК вредных веществ, 2/3 территории страны загрязнены канцерогенами-диоксидами, 15 областей находятся в зоне влияния последствий аварии на Чер­нобыльской АЭС. Грязная воздушная среда вредит 40% граждан России, а более половины населения пользуется некачественной питьевой водой. Если же учесть влияние различных вредных ве­ществ в почве (пестициды, инсектициды, отходы производства и др.), электромагнитные загрязнения и т.д., то становятся понятными последствия экологической катастрофы для здоровья людей.

Уже краткий обзор состояния здоровья детского и взрослого населения страны показывает прогрессирующие тенденции к рос­ту заболеваемости, снижению уровня здоровья и к сокращению продолжительности жизни. Как справедливо указывал Сократ, «здоровье — не все, но все без здоровья — ничто». Вместе-с тем становится все более очевидным, что усилиями только медиков, ориентированными лишь на лечение, не удастся справиться с об­валом патологии, обрушившимся на нынешнее поколение, — не­обходимы другие, принципиально новые подходы (при сохране­нии всего лучшего, что накоплено в стране в области предупреждения и лечения заболеваний). Это новое должно про-

19

истекать из необходимости приобщить самого человека к заботе о своем здоровье, сделать его заинтересованным и активно борю­щимся за него.

Другим аспектом нового подхода должны стать реалии совре­менной жизни, одной из которых является скудость материаль­ных возможностей, которые государство может выделить на ох­рану здоровья и лечение людей. Поэтому не случайно валеология, ориентированная на реализацию прежде всего резер­вных возможностей организма каждого конкретного человека, зародилась именно в России. С другой стороны, ее российский приоритет обусловлен большим опытом оздоровительной рабо­ты, который накоплен у нас в стране.

Несомненно одно: валеология может стать тем методом и тем средством, которые могут оказаться эффективными в решении проблем здоровья уже в самой ближайшей перспективе. Если же не принять экстренных мер, не признать здоровье человека при­оритетным направлением деятельности государства, то может сложиться положение, что все остальные актуальные аспекты жизни нашего общества вскоре не будут уже никого волновать в силу физической деградации нации.
1   2   3   4   5

Похожие:

Вайнер Э. Н. Валеология: Учебник для вузов./ Э. Н вайнер 3-е изд iconУчебник для юридических вузов
Теория государства и права: Учебник для юридических вузов / Под ред. А. С. Пиголкина. М.: Городец, 2003
Вайнер Э. Н. Валеология: Учебник для вузов./ Э. Н вайнер 3-е изд iconАнализ и потребительская оценка ассортимента смс в тс «Товары для дома»
Николаева М. А. Товароведение потребительских товаров. Теоретические основы. Учебник для вузов. М.: Изд-во норма, 2000. С-50-60
Вайнер Э. Н. Валеология: Учебник для вузов./ Э. Н вайнер 3-е изд iconСедугин П. И. Жилищное право: Учебник для вузов. С28 2-е изд., перераб и доп
Российской Федерации в качестве учебника для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности "Юриспруденция"
Вайнер Э. Н. Валеология: Учебник для вузов./ Э. Н вайнер 3-е изд iconПеречень вопросов к экзамену по дисциплине
Инновационный менеджмент : учебник для вузов / под ред. С. Д. Ильенковой. – 2-е изд., перераб и доп. – М. Юнити-дана, 2009. – 343...
Вайнер Э. Н. Валеология: Учебник для вузов./ Э. Н вайнер 3-е изд iconМарютина Т. М., Ермолаев О. Ю. Введение в психофизиологию: Учебное...
Александров Ю. И. (ред.) Психофизиология: Учебник для вузов. 2-е изд., перераб и доп. М., 2001
Вайнер Э. Н. Валеология: Учебник для вузов./ Э. Н вайнер 3-е изд iconУчебник для юридических вузов. 3-е изд. М.: Юриспруденция, 2000 с....
Сохраняя все то ценное, что наработано в теоретико-правовой мысли за предыдущие годы, автор вместе с тем решительно отходит от вульгаризированных...
Вайнер Э. Н. Валеология: Учебник для вузов./ Э. Н вайнер 3-е изд iconУчебник для юридических вузов. Система гарант, 2008 г
Дмитриев Ю. А., Полянский И. А., Трофимов Е. В. Административное право Российской Федерации: Учебник для юридических вузов. Система...
Вайнер Э. Н. Валеология: Учебник для вузов./ Э. Н вайнер 3-е изд iconВопросы к семинарскому занятию №2
Психодиагностика: Учебник для вузов / Л. Ф. Бурлачук. – Спб.: Питер, 2003. 352 с. – базовый учебник
Вайнер Э. Н. Валеология: Учебник для вузов./ Э. Н вайнер 3-е изд iconУчебник для вузов Учебник посвящен анализу и современной интерпретации...
Учебник предназначен для студентов и аспирантов, обучающихся по специальности «психология», представляет интерес для врачей и практикующих...
Вайнер Э. Н. Валеология: Учебник для вузов./ Э. Н вайнер 3-е изд iconВенгеров А. Б. Теория государства и права: Учебник для юридических вузов. 3-е изд
Сохраняя все то ценное, что наработано в теоретико-правовой мысли за предыдущие годы, автор вместе с тем решительно отходит от вульгаризированных...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
dopoln.ru
Главная страница