Программа дополнительного образования «общая физическая подготовка»




НазваниеПрограмма дополнительного образования «общая физическая подготовка»
страница1/3
Дата публикации17.10.2016
Размер9.76 Kb.
ТипПрограмма
dopoln.ru > Культура > Программа
  1   2   3


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Новоуспенская средняя общеобразовательное учреждение

УТВЕРЖДАЮ

Директор школы:

___________ /Е.В. Пусенкова/

«____» _____________ 20 г.

протокол № _____

ПРОГРАММА

дополнительного образования
«ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА»


Возраст учащихся: 11-16 лет

Срок реализации: 3 года

Педагог: Курочкин Владимир Владимирович, руководитель дополнительного образования

с. Новоуспенка

2011 г.

Пояснительная записка

Перед педагогической общественностью стоит актуальная сегодня проблема — восстановление нравственности, снижение роста безнадзорности, беспризорности и правонарушений среди детей и молодежи. Одним из путей решения этой проблемы является воспитание внутренней потребности в здоровом об­разе жизни, физически и духовно цельного гражданина.

Программа дополнительного образования «Общая физическая подготовка» разработана для занятий с детьми 11-16 лет и составлена на основе материала по физической культуре общеобразовательной школы, допол­няя его. Предполагается углубление знаний и умений, полу­ченных на уроках физической культуры в школе. Занятия по программе ведутся в течение трех лет; учебный год состоит из 36 недель. Возможна вариативность проведения 4 часовых занятий в течении недели (2 ч. + 2 ч.; 2 ч. + 1 ч. + 1 ч.; 1 ч. + 1 ч. + 1ч. + 1 ч.).

Данная программа имеет физкультурно-спортивную направленность. Учитывается интерес детей к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни (волейбол, баскетбол, футбол). В зависимости от возраста детей, пола, време­ни года и местных особенностей подбирается дополнительный к школьному материал. Каждый следующий год программы пред­полагает увеличение физической нагрузки и сложности элемен­тов, максимального развития физических возможностей и ду­ховных качеств детей.

Заниматься в объединении может каждый школьник, прошед­ший медицинский осмотр и допущенный врачом к занятиям.

^ Цель программы — воспитание потребности в здоровом образе жизни. Параллельно осуществляется патриотическое воспитание детей средствами отечественного спорта и изуче­ния его истории.

Цель предполагает задачи, которые можно подразделить на две группы.

^ Задачами нравственного воспитания детей являются:

  • содействие гармоничному физическому развитию;

  • воспитание ценностных ориентации на здоровый образ
    жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

  • выработка устойчивости к неблагоприятным условиям
    внешней среды;

  • воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопо­мощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

  • содействие развитию психических процессов и обучение
    основам психической саморегуляции;

  • формирование морально волевых качеств.

Задачами физического воспитания детей являются:

  • приобщение к ежедневным занятиям оздоровительными
    физическими упражнениями; регулярное закаливание;

  • углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре;

  • выработка умения самостоятельно заниматься физической
    культурой;

  • обучение самоконтролю за качественным состоянием здоровья; закрепление навыков правильной осанки;

  • приобретение базовых двигательных качеств: быстроты,
    выносливости, гибкости, силы;

  • овладение навыками оказания первой помощи при трав -­
    мах;

  • приобретение инструкторских навыков.

Программа каждого года строится по единой схеме (с уче­том возраста группы) и предусматривает теоретические и прак­тические занятия, выполнение контрольных нормативов, учас­тие в соревнованиях, инструкторскую и судейскую практику; обязательное знание и соблюдение правил техники безопасно­сти во время занятий.

В процессе занятий руководитель определяет отношение воспитанника к делу, которым он занимается, к людям, его ок­ружающим, к себе, к природе; определяет направленность лич­ности воспитанника, его интересы, мотивы поведения, степень развития нравственных и волевых качеств и строит на этой основе учебно-воспитательную работу.

Достижение поставленной цели невозможно без укрепле­ния связи с семьей. Ведутся постоянные беседы с родителями, проводятся совместные спортивные соревнования ребят и ро­дителей.

Выполнение программы реализуется на базе общеобразова­тельной школы.

^ Учебно-тематический план (на 3 года)





Темы

1год

11-12 лет

2-й год

13-14 лет

3-й год

15-16 лет



^ Количество часов



Всего

Теоретич.

Практич.

Всего

Теоретич.

Практич.

Всего

Теоретич.

Практич.

1

Физическая культура и спорт в РФ

2

2

-

2

2

-

2

2

-

2

Гигиена, предупреж­дение травм, врачебный контроль, самоконтроль

2

2

-

2

2

-

2

2

-

3

Правила соревнований, места занятий, обору­дование, инвентарь

1

1

-

1

1

-

2

2

-

4

Развитие двигатель­ных навыков ОФП

31

-

31

31

-

31

30

-

30

5

Гимнастика

20

-

20

15

-

15

14

-

14

6

Легкая атлетика

26

-

26

15

-

15

14

-

14

7

Подвижные игры

34

-

34

16

-

16

14

-

14

8

Волейбол

-

-

-

26

-

26

28

-

28

9

Баскетбол

18

-

18

26

-

26

28

-

28

10

Контрольные испыта­ния, инструкторская

практика

10

-

10

10

-

10

10

-

10

11

Воспитательно-куль­турные мероприятия

Вне сетки часов




ИТОГО

144

5

139

144

5

139

144

6

138


^ ^ СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ

1-й год обучения
Тема 1. Физическая культура и спорт в РФ (2 часа)

Физическая культура и спорт — средство всестороннего развития личности. Выступления российских спортсменов за рубежом, их значение в деле укрепления мира и дружбы меж­ду народами.

^ Тема 2. Гигиена, предупреждение травм, врачебный кон­троль, самоконтроль, оказание первой помощи (2 часа)

Гигиена одежды и обуви. Влияние табака и алкоголя на здоровье ребенка. Режим питания и питьевой режим.

Правила закаливания. Медицинский осмотр во врачебно-физкультурном диспансере.

^ Тема 3. Правила соревнований, место занятий, оборудо­вание, инвентарь (1 час)

Знакомство с правилами: соревнований по бегу, прыжкам, метанию и подвижным играм. Правила охраны здоровья и тех­ники безопасности во время занятий. Правила поведения ре­бенка в экстремальных ситуациях.

^ Тема 4. Развитие двигательных навыков ОФП (31 ч.)

Сообщение детям сведений о физическом здоровье на ос­нове здорового образа жизни и развития двигательных навы­ков. Пять качеств, определяющих физическое развитие ребен­ка или подростка: 1) выносливость; 2) гибкость; 3) быстрота; 4) сила; 5) ловкость (координация).

Физические качества в процессе жизни ребенка развива­ются неравномерно, ускоряясь или замедляясь. Развитие физи­ческих качеств происходит в соответствии с возрастом и физи­ологическими особенностями и с большей или меньшей нагруз­кой. На каждом занятии тренируется одно или несколько качеств.

^ Тема 5. Гимнастика (20 часов)

Строевые упражнения. Построения и перестроения: из од­ной шеренги в две и обратно; из колонны по одному в колонну по два, по три; смыкание строя.

Общеразвивающие упражнения: без предметов, с предмета­ми, с партнером. Акробатические упражнения. Переворот в сто­рону. Стойка на руках с помощью педагога. Гимнастические упражнения на снарядах.

^ Тема 6. Легкая атлетика (26 часов)

Медленный бег. Кросс 1000-1500 м. Бег на короткие дис­танции до 60 м. Низкий старт. Финиширование. Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжки в высоту способом «перешагивание». Метание малого мяча с разбега. Преодоление полосы препятствий.

  1   2   3

Похожие:

Программа дополнительного образования «общая физическая подготовка» iconПрограмма дополнительного образования «Общая физическая подготовка»
Заниматься в кружке может каждый школьник, прошедший медицинский осмотр и допущенный врачом к занятиям
Программа дополнительного образования «общая физическая подготовка» iconУчебная программа дополнительного образования по физическому воспитанию...
В начальной школе эту двигательную активность вытесняют большой объем школьных предметов, которые требуют больше усидчивости. Отсюда...
Программа дополнительного образования «общая физическая подготовка» iconПубличный отчет муниципального образовательного учреждения дополнительного...
Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей – Центр дополнительного образования детей является единственным...
Программа дополнительного образования «общая физическая подготовка» iconРабочая программа по физической культуре для 1 класса физическая культура
Программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования,...
Программа дополнительного образования «общая физическая подготовка» iconРабочая программа учебной дисциплины математика
Примерная программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос)...
Программа дополнительного образования «общая физическая подготовка» iconМетодические рекомендации по разработке и оформлению программы дополнительного...
Программа дополнительного образования детей, как правило, включает следующие структурные элементы
Программа дополнительного образования «общая физическая подготовка» iconОбразовательная программа начального общего образования (4 классы)...
Исполнители: педагогический коллектив мбоу «сош №30 с уипоо «Физическая культура»
Программа дополнительного образования «общая физическая подготовка» iconРабочая программа учебной дисциплины психология Брянск 2012
Примерная программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос)...
Программа дополнительного образования «общая физическая подготовка» iconРабочая программа учебной дисциплины педагогика Брянск 2012
Примерная программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос)...
Программа дополнительного образования «общая физическая подготовка» iconПодготовка юных шахматистов с использованием компьютерных программ
Государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования (повышения квалификации) специалистов
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
dopoln.ru
Главная страница